Kamo za vikend u gradu Online?

KAD TIJELO PROGOVORI – 9 ključeva zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti

Online radionica dr. Dejan Jarič, liječnika i transpersonalnog psihoterapeuta Na ovoj trosatnoj online radionici povezat će medicinsko znanje, suvremene spoznaje o zdravlju i dugovječnosti te holističko razumijevanje čovjeka u 9 ključnih područja zdravlja, energije i kvalitetnog starenja. Tijekom radionice: ✔ procijenit ćete 9 ključnih područja vlastitoga zdravlja ✔ otkriti gdje trenutno gubite najviše energije ✔ naučiti kako bolje regulirati stres i živčani sustav ✔ dobiti konkretne smjernice za kvalitetniji san i više dnevne energije ✔ saznati kako očuvati mišićnu masu, snagu, pokretljivost i zdravlje srca ✔ bolje razumjeti prehranu, metabolizam i stabilnost šećera u krvi ✔ saznati što znanost i praksa govore o postu, hladnoći i sauni ✔ naučiti realno koristiti HRV, pametne satove, praćenje sna i biohacking ✔ istražiti kako emocije, odnosi i osobne granice mogu utjecati na tijelo ✔ izraditi vlastiti sedmodnevni plan promjene s malim i izvedivim koracima ✔ sudjelovati u vođenoj ANANDA meditaciji stanja Jedinstva ✔ imati priliku postaviti pitanja dr. Dejanu Jariču Svi prijavljeni dobivaju snimku radionice.